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Por Prof. Sérgio Silveira, doutorando em Educação, especialista em Neurociência e Comportamento; diretor-geral do Colégio Antônio Vieira.

A escolha profissional é um dos momentos mais desafiadores na vida de jovens e adolescentes. Em meio à pressão do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), vestibulares e expectativas familiares, é comum que a saúde mental fique em segundo plano. No entanto, é justamente nesse período que o cuidado emocional deve ser prioridade.

Muitas famílias projetam em seus filhos sonhos não realizados, criando um ciclo de frustração quando os desejos não se alinham. O jovem, ainda em formação, pode se sentir sobrecarregado por expectativas que não correspondem ao seu projeto de vida. A escola, nesse contexto, torna-se mediadora essencial, ajudando a alinhar os anseios familiares com as descobertas individuais dos alunos. Esse papel fortalece a dimensão emocional dos estudantes e contribui para uma saúde mental equilibrada.

Cuidar da saúde mental, sobretudo nessa fase, é tão importante quanto escolher o curso certo. A decisão não deve se basear apenas em afinidades superficiais ou tradições familiares, mas em um processo de autoconhecimento, curiosidade e diálogo. É preciso compreender que ninguém nasce pronto: vocação se constrói com esforço, pesquisa e reflexão. O medo da decisão é natural, mas pode ser enfrentado com apoio e informação. Conversar com profissionais da área, pesquisar sobre o mercado e entender as exigências da carreira podem ajudar na tomada de decisão.

Nesse processo, a filosofia japonesa do ikigai — que significa “razão de viver” — oferece uma perspectiva valiosa. Surgida na ilha de Okinawa, conhecida pela longevidade de seus habitantes, o ikigai propõe quatro perguntas fundamentais: O que você ama? No que você é bom? O que você pode ser pago para fazer? Do que o mundo precisa? A intersecção dessas respostas revela um propósito que une realização pessoal e contribuição social.

Ao respeitar o tempo de amadurecimento dos jovens, valorizar sua diversidade e promover espaços de escuta, construímos caminhos profissionais mais saudáveis, significativos e alinhados com o verdadeiro desejo de quem ainda está descobrindo quem é.

*Prof. Sérgio Silveira é pedagogo, doutorando em Educação, mestre em Gestão Educacional, especialista em Neurociência e Comportamento e, também, em Gestão de Pessoas. É diretor-geral do Colégio Antônio Vieira, em Salvador, e conselheiro da Associação Nacional da Educação Católica do Brasil (Anec-BA).

* Artigo publicado na Revista Viver Vitória, 2026.